Workout - ruce, nohy a břicho

Jak lépe zakončit den než si pořádně zahřát svaly a protáhnout celé tělo.

Jako minule jsem si na pomoc vzala tři skvělé trenérky z youtube.

1. Warm Up Routine By Zuzka

2. Sexy Abs And Butt in 5 Minutes - se Zuzkou jsem i pokračovala a spíš než zadek jsem cítila hlavně břicho...

3. Perfect Legs Workout - dalších 15 minut jsem strávila s usměvavou Cassie (já se bohužel přestala smát asi po první minutě...)

4. Total Arm Workout - zakončila jsem to s Rebeccou-Louise z X-HITu

5. Protažení už bylo jen v mé režii

    

   Užijte si víkend a mějte se krásně!

    K.