Ahoj!
Vím, jak je těžké začít cvičit a ještě těžší je, když nemáte žádné vybavení a dokonce ani oblečení...
Ale protože jsem byla ve stejné situaci - vím, jak na to.
Na dnešní cvičení je potřeba jen podložka a můžete zůstat jako já doma u sebe v pokoji (to znamená, že nejdeme na žádnou módní přehlídku - staré tričko a kraťásky to jistí).
Jdeme na to! Dnes jsem dala zaprat hlavně břichu.
- Warm up Routine by Zuzka
- Butt and Thigh Workout - Glutes, Calves, Outer and Inner Thigh Workout
- Arms on Fire
- Extreme Abs Workout
- Nezapomeňte se protáhnout a nejlepší je si k tomu pustit nějakou příjemnou hudbu.
Mějte se krásně!
K.
Žádné komentáře:
Okomentovat