Cvičení - co a s kým cvičit?

Ahoj!

Já nejraději cvičím doma.
Jak už jsem jednou psala, má to své výhody a nevýhody.
Někdy se bohužel stane, že už mě nebaví ten nebo ta trenérka a musím se poohlídnout jinde.

Mám tu pár typů na trenéry - jejich DVD, workouty nebo youtube kanály.
Důležité je, aby cvičení bavilo - někdy to znamená vyzkoušet něco nového.

 

DVD a workouty:

Jillian Michaels

• 30 Day Shred
• Ripped in 30
• Body Revolution
• Bun Tights
• Hard Body
• Kickbox Fast Fix
• Killer Abs
• 6 Week 6 Pack
• Banish Fat Boost Metabolism
• Cardio Kickbox
• Shred It With Weighst Workout
• Yoga Meltdown
• Yoga Inferno
• Trouble Zones 

 Bob Harper

• Yoga for warriors and yoga abs
• Beggener´s weight loss transformation + abs
• Kettlebell cardio shred
• Totally Ripped Core
• Body Revolution Cardio Conditioning
• Bobs Workout 1 and 2
• Strength Beginner
• Ultimate Cardio Body - Glute Challenge

 Shaun T

• Insanity

Youtube:

• Zuzka Light
• Blogilates
• BodyRock
• FitnessBlender
• GymRa
• POPSUGAR Fitness
• XHIT Daily

Během týdne jsem díky Zuzce dost pobavila - ve svém příspěvku zmínila cvičení, které běželo během osmdesátek v televizi - Cvičme v rytme. Rozhodně se ani na chvilku nezastaví, ale nikdy bych si tohle nedovolila cvičit bez krásného pestrobarevního cvičebního trikotu.

Mějte se krásně a užijte si neděli!

K.