Já nejraději cvičím doma.
Jak už jsem jednou psala, má to své výhody a nevýhody.
Někdy se bohužel stane, že už mě nebaví ten nebo ta trenérka a musím se poohlídnout jinde.
Mám tu pár typů na trenéry - jejich DVD, workouty nebo youtube kanály.
Důležité je, aby cvičení bavilo - někdy to znamená vyzkoušet něco nového.
DVD a workouty:
Jillian Michaels
- 30 Day Shred
- Ripped in 30
- Body Revolution
- Bun Tights
- Hard Body
- Kickbox Fast Fix
- Killer Abs
- 6 Week 6 Pack
- Banish Fat Boost Metabolism
- Cardio Kickbox
- Shred It With Weighst Workout
- Yoga Meltdown
- Yoga Inferno
- Trouble Zones
- Yoga for warriors and yoga abs
- Beggener´s weight loss transformation + abs
- Kettlebell cardio shred
- Totally Ripped Core
- Body Revolution Cardio Conditioning
- Bobs Workout 1 and 2
- Strength Beginner
- Ultimate Cardio Body - Glute Challenge
- Insanity
Youtube:
- Zuzka Light
- Blogilates
- BodyRock
- FitnessBlender
- GymRa
- POPSUGAR Fitness
- XHIT Daily
Mějte se krásně a užijte si neděli!
K.
Žádné komentáře:
Okomentovat